Перейти к основному содержанию
Сайт психолога Игоря Василевского

Закон инструмента

Law of the instrument — давно и всем известное когнитивное искажение. Человек склонен полагаться на хорошо ему известные методы и подходы действовать, думать, реагировать на ситуации.

Самое популярное описание этой ошибки — слова Абрахама Маслоу: «Если единственный инструмент, который у вас есть, это молоток, заманчиво рассматривать всё как гвозди» (I suppose it is tempting, if the only tool you have is a hammer, to treat everything as if it were a nail, Abraham Maslow, The Psychology of Science,1966).

Двумя годами ранее английский профессор философии Абрахам Каплан писал: «Я называю это законом инструмента и формулирую его так: „Дайте маленькому мальчику молоток, и он решит, что все, что он видит, нужно ударить“. (I call it the law of the instrument, and it may be formulated as follows: Give a small boy a hammer, and he will find that everything he encounters needs pounding, Abraham Kaplan).

Точная пропорция

Сен-Но Рикун, чайный мастер, захотел повесить на столб корзину с цветами. Он попросил плотника помочь ему, указывая снизу, куда поместить корзину: немного повыше или пониже, немного вправо или влево, до тех пор, пока не нашел, что она точно на месте.

«Вот теперь она точно на месте»,— сказал наконец Сен Но Рикун.

Плотник, чтобы испытать своего хозяина, отметил место, а затем притворился, что забыл, куда нужно поместить корзину.

«Сюда, а может, сюда?» — спрашивал плотник, указывая различные места.

Но понятие пропорции у чайного мастера было таким точным, что он указал плотнику точно то же место.

«101 история дзен» в переводе С. А. Кроткова

Дух противоречия

Дух противоречия разрушает стабильность и раздувает конфликты.
Дух противоречия окрыляет еретиков и воодушевляет реформаторов.
Дух противоречия витал над Прометеем, вдохновлял Гипатию, нашёптывал Галилею и поддерживал Джордано Бруно.
Дух противоречия обитает в библиотеках и не выносит запаха догматов.
Дух противоречия задает вопросы и ставит под сомнения ответы.
Дух противоречия оживляет споры и не дает умереть от тоски.
Дух противоречия пугает и мотивирует.
Дух противоречия разрушает и создает.
Дух противоречия смешивает и взбалтывает в новые сущности и смыслы.
Дух противоречия наполняет пиратские паруса и прибивает к новым берегам.
И Дух противоречия носился над и уносил в…

Смысл обнаруживается в каждый отдельный момент

Намерения человека осуществляются в контексте огромной, постоянно меняющейся вселенной, которая, как мне представляется, вообще не имеет никакой цели в нашем понимании этого слова. Природа скорее играет, нежели преследует какие-либо цели, но вероятность того, что она не стремится к цели, не должна восприниматься нами как недостаток. Наоборот, процессы, происходящие в природе, какими мы их наблюдаем как в окружающем мире, так и в естественных проявлениях нашего организма, более напоминают искусство, нежели бизнес, политику или религию. Они наиболее близки искусству музыки и танца, которые разворачиваются во времени, не обусловленные какой-либо целью в будущем. Трудно себе представить, чтобы симфония могла улучшаться по мере ее продвижения к финалу, а цель ее исполнения состояла в том, чтобы достичь этого финала. Смысл музыкального произведения обнаруживается в каждый отдельный момент исполнения и слушания. Тоже самое, как мне думается, происходит с нашей жизнью, если мы чрезмерно поглощены ее улучшением, то можем совершенно забыть прожить ее. Музыкант, которого в первую очередь заботит то, чтобы каждое последующее выступление было лучше предыдущего, может настолько растерять радость сопереживания собственной музыке, что будет в состоянии поразить публику только отточенностью своей техники.

Алан Уоттс. Это — ТО

Детективное расследование или шахматная партия

Весь мир — игра. Мы играем в самые разные игры и чтобы побеждать в конкретной, важно правильно понимать ее жанр и правила.

Например, есть детективные игры. Цель игрока — вернуться в прошлое к началу сюжета, пройдя через запутанный лабиринт истории, и найти первопричину проблем. Это распространенный тип бизнес-игр, в которых хорошо себя показывает игровая техника «Пять почему».

А есть шахматы. В шахматах не важно, почему и как именно вы оказались в тупиковой ситуации, цель игрока — увидеть и спланировать свои следующие ходы к победе. Среди шахматистов популярны шахматные задача и этюды, где фигуры изначально расставлены на доске в определенной диспозиции. Большинство психологическим проблем — отношения с самим собой и отношения с другими — это шахматные задачи. Есть энное число способов оказаться в проблемной ситуации, но совершенно не обязательно тратить на них время и силы. Текущие обстоятельства, какие бы они ни были,— новая стартовая позиция. Из которой тоже можно сделать свой следующий ход.

Выбирайте, кем вы будете в своей новой игре: детективом или шахматистом.

В мире грез

Каждый день в полдень наш учитель обычно дремал,— рассказывал ученик Сена Саку.— Мы, дети, спросили его, почему он так делает, и он ответил: «Я ухожу в страну грез, чтобы встретить там старых мудрецов, как это делал Конфуций».

Когда Конфуций спал, он видел во сне древних мудрецов и позже рассказывал о них своим ученикам.

«Однажды был очень жаркий день, так что некоторые из нас задремали. Наш учитель побранил нас. „Мы отправились в страну грез, чтобы встретиться с древними мудрецами, как это делал Конфуций“,— объяснили мы.

«Что же вам сообщили мудрецы?» — требовательно спросил учитель. Один из нас ответил:

«Мы ходили в страну грез и встретили мудрецов, мы спросили их, приходит ли сюда наш учитель каждый день в полдень, но они ответили, что никогда не видели такого человека».

«101 история дзен» в переводе С. А. Кроткова

Медитация — это просто?

Помню замечательную книгу из детства «Радио? … Это очень просто!» Евгения Айсберга. Так вот медитация — это проще, чем радио!

Вопреки распространенному мнению, медиация имеет к мистике или религии весьма опосредованное отношение. Медитация — это не религиозная практика, хотя и может стать ее частью.

Что такое медитация? Это «всего лишь» осознавание настоящего момента. В ходе медитации внимание сосредоточено на действиях «здесь и сейчас». Действия могут быть самые разные: дыхание, еда, секс, ходьба.

Быть свободным от собственной логики

«Дважды два?» — И мгновенное: «Четыре». Почему четыре?»Это же очевидно!» «Известно даже ребенку!» Но честным ответом будет: «Меня этому научили». Давным-давно мы усвоили этот безобидный и даже полезный трюк:

— Дважды два!
— Четыре!

А сколько у нас в запасе смертельных трюков:

— Родители!
— Виновны!

— Предпринимательство!
— Не для меня!

— Попробовать новое!
— Нет, и вот почему!

Что характерно, в каждой жизненной ситуации мы будем по-своему правы и найдем веские и логичные аргументы в защиту своей позиции. Но чего мы действительно хотим: быть правыми или быть счастливыми?

Словами писателя и матадора Анри де Монтерлана: «Быть свободным — значит, помимо всего, не быть рабом собственной логики».

А что если нет? А почему бы и нет? А если посмотреть иначе!

Подписаться на Благополучие