Перейти к основному содержанию
Сайт психолога Игоря Василевского

Сжечь Будду

Мастер Риндзай пришёл с учениками в Киото и остановился в придорожном святилище, где стояли несколько деревянных статуй Будды. Время было осеннее, шёл дождь, все вымокли и продрогли. Риндзай взял одну из статуй, расколол её и развёл костёр.— Учитель! — начал возмущаться один из учеников,— ты же сжёг Будду! Риндзай не ответил и стал копаться в золе.— Что ты ищешь, учитель? — спросили ученики.— Кости! — ответил он.— Какие же кости у деревянной статуи? — удивились ученики.— Ах, так их нету? — удивился в ответ Риндзай — тогда давайте-ка сожжём ещё парочку статуй и как следует согреемся!

Главный принцип психотерапевтической этики

Primum non nocere. Не навреди. Базовый принцип медицинской этики. Буквальный перевод с латыни: «Прежде всего, не навреди».

Точно не установлено, кто автор известного афоризма, но в медицине никто не ставит под сомнение его смысл и значение. Лечение «душевных ран» может казаться не столь рискованным и серьезным действом, чем медицинское вмешательство: видимых повреждений нет, крови нет, последствия интервенции также не очень заметны. И эта неочевидность чревата как легкостью отношения «специалиста» к своим действиям, так и тяжестью долгосрочных последствий этих действий для пациента.

Сила воздействия тем выше, чем выше в глазах человека авторитет специалиста, к которому он обратился за психологической помощью. Все — утверждения, вопросы, даже интонации и выражение лица терапевта — могут быть и будут так или иначе интерпретированы. Понимание клиентом своей проблемы и её причин запускают цикл: «мысль — взаимодействие с окружением — результат — мысль». Этот процесс призван помочь человеку выйти из психологического тупика, но, к сожалению, может усугубить ситуацию, как водоворот, затягивая, всё глубже.

В медицине тоже случаются врачебные ошибки, но там дела обстоят гораздо лучше в силу объективных факторов: причины проблем со здоровьем «материализованы» и могут быть достоверно исследованы и диагностированы. Психотерапия может только мечтать об аналогичных по точности методах диагностики и оценки эффективности протоколов лечения. Именно потому, что в психотерапии научный метод не работает в полной мере, особое значение приобретает этика и, в первую очередь, принцип «Не навреди!»

Психолог и психотерапевт, прежде, чем «причинять добро» кому-либо, семь раз подумай!

Клиенты психологов, в нужный момент вспомните слова известного советского психиатра и психотерапевта Владимира Леви: «Репутация — это сказка, в которую верят взрослые»!

Кризис — это…

«Кризис — это возможность!» — заявляют одни. «Надо выйти из зоны комфорта» — кивают головой другие. «Где линии, за которые надо выйти?» — спрашивают третьи. «А что, если границы кризиса совпадают с границами жизни?» — предполагают четвертые. «Вот-вот! Кризис — это возможность!» — повторяют первые. «Куда выходить?» — переспрашивают третьи. «А вдруг кризиса не существует?» — несмело шепчут четвертые. «Не ломайте парадигму!» — шикают первые и вторые…

А кто-то продолжал жить своей разноцветной жизнью, оставшись за пределами «дискурса» и не замечая «кризисов», поскольку просто не знал такого слова.

Мое сердце пылает как огонь

Сён Саку, первый дзенский учитель в Америке, говорил: «Мое сердце пылает, как огонь, глаза холодны, как мертвый пепел». Он создал правила, которые выполнял всю свою жизнь. Вот они:

  • Утром перед одеванием воскури ладан и медитируй.
  • Ложись спать в определенный час.
  • Принимай пищу через определенные интервалы.
  • Ешь умеренно и никогда не досыта.
  • Будь «наедине с собой» таким же, как при гостях.
  • Будь при гостях таким же, как наедине с собой.
  • Следи за тем, что говоришь, и все, что сказал, выполняй.
  • Если приходит благоприятный случай, не позволяй ему пройти мимо; кроме того, прежде, чем действовать, дважды подумай.
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Пусть у тебя будет бесстрашие героя и любящее сердце ребенка.
  • Оставшись один для сна, спи, как будто это твой последний сон.
  • Просыпаясь, сразу же оставляй свою постель, как будто ты оставляешь пару старых ботинок.

«101 история дзен» в переводе С. А. Кроткова

Психотерапия и религия

Религия существует, поскольку и пока есть соответствующий спрос. Религии мы много чем обязаны: литература, живопись, архитектура. Даже наука появилась из религиозных практик и потребности человека познавать мир. Проблема для современных жрецов в том, что многие задачи сегодня гораздо лучше решаются нерелигиозными методами. Так физически больной человек скорее отправится к дипломированному врачу, а не шаману. Но в области психического здоровья религия по-прежнему в строю.

В руках судьбы

Великий японский воин по имени Нобунага решил атаковать противника, хотя врагов было в десять раз больше. Он знал, что победит, но солдаты его сомневались.

По дороге он остановился у синтоистской святыни и сказал своим людям: «После того, как я навещу святыню, я брошу монетку. Если выпадет орел — мы победим, если решка — проиграем. Судьба держит нас в руках».

Нобунага вошел в святыню и молча помолился. Войдя, он бросил монетку. Выпал орел. Его солдаты так рвались в бой, что легко выиграли битву.

«Никто не может изменить судьбу»,— сказал ему слуга после битвы.

«Конечно нет»,— ответил Нобунага. показывая ему монетку, у которой с обеих сторон был орел.

«101 история дзен» в переводе С. А. Кроткова

Незавершенность — это жизнь

Образцы японской традиционной поэзии хокку и танка оставляют больше пространства для сотворчества, чем классическая европейская поэзия. Нескольких строк недостаточно, чтобы создать завершенный образ и читателю приходиться активно вовлекаться в творческий процесс. Поэт начинает — читатель продолжает. Книги — ещё один аналогичный пример со-зидания автора и читателя. Впечатление от книги чаще сильнее, чем от её экранизации, поскольку между строк больше простора, чем между сценами в кино.

Неполнота — это открытость.
Неготовность — это потенциал.
Некомпетентность — это гибкость.
Неопределенность — это алёртность.
Неосведомлённость — это свежесть.
Несовершенство — это мотивация.
Незавершенность — это жизнь.

Подписаться на Благополучие