Перейти к основному содержанию
Сайт психолога Игоря Василевского

Маг и волшебник, дедушка современных методов краткосрочной психотерапии, великий и прекрасный Милтон Эриксон утверждал: «Каждый сам знает решение своей проблемы, даже если думает, что не знает». Своей задачей Эриксон видел помощь клиенту в «узнавании» решения.

Акаяма Сиробэи, другой патриарх, врач и легендарный создатель борьбы джиу-джитсу, как повествует предание, испытал озарение, увидев, что толстые ветки сакуры ломаются под тяжестью снега, а тонкие ветви ивы пригибаются, сбрасывают снег и выпрямляются в целости. Так родился фундаментальный принцип нового единоборства: «Поддаться, чтобы победить».

Уверен, у всех возникала ситуация: «Где ключи?!» Лучшая тактика в таких случаях — сдаться и на время забыть, что вы забыли, где вы забыли ключи. Через некоторое время в расслабленном мозгу возникает правильный ответ.

Есть проблема — поддайтесь и расслабьтесь. Представьте, что проблема УЖЕ решена, жизнь играет светлыми красками и звучит мажорными звуками. Погрузитесь и погрейтесь в лучах нового дивного мира. А теперь задайте себе вопрос: как вы решил свою проблему и что для этого сделали? Совсем не исключено, что ваше «воспоминание» станет планом действий.