Перейти к основному содержанию
Сайт психолога Игоря Василевского

Сён Саку, первый дзенский учитель в Америке, говорил: «Мое сердце пылает, как огонь, глаза холодны, как мертвый пепел». Он создал правила, которые выполнял всю свою жизнь. Вот они:

  • Утром перед одеванием воскури ладан и медитируй.
  • Ложись спать в определенный час.
  • Принимай пищу через определенные интервалы.
  • Ешь умеренно и никогда не досыта.
  • Будь «наедине с собой» таким же, как при гостях.
  • Будь при гостях таким же, как наедине с собой.
  • Следи за тем, что говоришь, и все, что сказал, выполняй.
  • Если приходит благоприятный случай, не позволяй ему пройти мимо; кроме того, прежде, чем действовать, дважды подумай.
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Пусть у тебя будет бесстрашие героя и любящее сердце ребенка.
  • Оставшись один для сна, спи, как будто это твой последний сон.
  • Просыпаясь, сразу же оставляй свою постель, как будто ты оставляешь пару старых ботинок.

«101 история дзен» в переводе С. А. Кроткова