Перейти к основному содержанию
Сайт психолога Игоря Василевского

Скорее всего, во многих отраслях будут иметь место сокращения персонала. Сам не понаслышке знаю, что это такое, поэтому позволю себе дать несколько советов на этот неприятный случай (надеюсь, лично вам они не понадобятся):

  • Посмотрите на проблему свысока. Как бы вам не было обидно, но ваше увольнение — это еще не мировая революция. Это обидно, неприятно, но не смертельно. В конце концов, неизвестно, кто потерял больше — вы или ваш работодатель?
  • Найдите в ситуации позитив. Когда все в жизни «более-менее», сложно решиться на радикальные изменения и шаги. Сейчас это сделать проще. Сейчас можно сменить шефа, место работы и даже вид деятельности. А может быть взять «академический отпуск», отбросить рутину и подумать о Главном.
  • Создайте себе позитивное окружение. Не стоит искать сочувствия и жалости. Гораздо продуктивнее общение с теми, кто легкомысленно относится к подобного рода проблемам и способен передать вам свое легкомыслие.
  • Увеличьте физическую нагрузку (или наконец займитесь спортом). Движение — это жизнь, а также нейтрализация отрицательных эмоций, укрепление иммунитета и крепкий сон.
  • Воспринимайте поиск работы как новую работу. И одновременно как любопытную и познавательную игру.